הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » קציצות "קיפוד" מתכון שבועי של מירי

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
07/12/2016 21:56

 EFF
EFF
Posts: 6391
1 ק"ג בשר טחון (אפשר לערבב סוגים)
בנוסף - להוסיף לבשר
מרוסקים במג'מיקס :
בצל גדול
כמה שיני שום
שורש סלרי
גזר
2 קישואים
כף רסק עגבניות (מומלץ MUTTI)
2 ביצים
3-4 כפות פנקו או פירורי לחם טובים
מלח, פלפל או מעט אבקת מרק עוף
2/3 כוס אורז בסמטי

ירוקים קצוצים לפי טעמכם

לרוטב הבישול:
בסוטג':
2 כפות שמן זית
המשך קופסת הרסק
קופסא עגבניות מרוסקות
אבקת מרק או מלח פלפל
מיום רותחים בגובה 1/2 סיר
להביא לרתיחה
להכין כדורים מעיסת הבשר ולהכניס לרוטב

לבשל כשעה

** ניתן להכין חצי כמות
** ניתן להוסיף לרוטב ירקות קצוצים
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » קציצות "קיפוד" מתכון שבועי של מירי




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!