21/07/2016 00:34
EFF
Posts: 6391
|
מנה אחת או שתיים
1 עופיון קטן עם העור
מעסים את עורו בשמן זית,פפריקה ושום גבישי
מכינים מילוי:
במחבת: 2 כפות שמן זית
בצל קצוץ
שום כתוש
כרישה קצוצה
פטריות קצוצות
פטרוזיליה,שמיר, כוסברה
לאדות ולמלא את העופיון
להכניס לתבנית ולפזר סביב ירקות כמו ברוקולי,כרובית בטטות, תפוחי אדמה
לאפות כשעה בחום בינוני גבוה
** ניתן להוסיף למילוי אורז
|