הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » ספגטי בולונז -מתכון שבועי של מירי

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
06/08/2015 01:09

 EFF
EFF
Posts: 6391
ספגטי בולונז

1/2 חבילה ספגטי (רצוי מחיטת דורום)
1/2 ק״ג בשר בקר טחון
2 כפות שמן זית
2 בצלים קטנים קצוצים
כרישה קצוצה (אופציונלי)
6-8 שיני שום כתוש
שורש סלרי מגורד בפומפיה גסה
גזר גדול מגורד בפומפיה גסה
מלח פלפל ואו אבקת מרק
אורגנו, בזיליקום
קופסא רסק עגבניות מומלץ. Mutti
אופציה עגבניות שרי או רגילות קלופות וקצוצות

לבשל את הספגטי קרוב לזמן סיום בישול הבולונז לרמת אל דנטה ולהניח בצד.

לטגן את הבצל,כרישה,שום גזר וסלרי
להוסיף את הבשר ולבשל עד שמחליף צבע.

להוסיף את מוצרי העגבניות
לתבל
לבשל כשעה על אש קטנה.
להגיש יחד עם הפסטה המבושלת
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » ספגטי בולונז -מתכון שבועי של מירי




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!