04/09/2015 05:57
dany
Posts: 19819
|
חיוך יקרה, איני יודעת אם את יודעת אך אני יושבת שבעה על אבי היקר שהלך לעולמו השבוע, ובכן הבית מלא מכל טוב .......... אין מה לעשות, מגיעים מבקרים ומין הנימוס והמסורת מכבדים אותם...........
ואנחנו השמנמודים רק צריכים שיהיו דברים "אסורים" לידנו..... וכבר היד נשלחת אם רוצים ואם לא.
אז סוכר וגלוטן בכלל לא נמצאים בבית ספרי....... אך פיצוחים ופירות???????????????
אז אותו הדיבור שיש לך עם עוגת התפוחים יש לי אם האויבים שלעיל........ הרי אני לא רוצה אחרי שבוע ימים שגם כמעט לא זזים בו............ לראות על המאזניים עליה........... ממש לא!!!!!!!!!!!!!
כפי שאמרנו דיבור עצמי, חשיבה לעומק, הבנה של מה אני עושה ולא לעבוד על הטייס האוטומטי. ואני מאמינה שהימים האלו יעברו ואני לא אשלם מחיר מיותר.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/08/2015 11:27
חיוך מהלב
Posts: 1125
|
ראיתי את הדיון שהתפתח כאן בעקבות הפוסט שכתבתי כבר מזמן. לכולנו ברור שהדרך רצופת קשיים כאלה ואחרים. אצלי למשל היום אני מארחת זוג שכנים/חברים. אמנם יהיו כמה דברים שלא אוכל לגעת בהם, וגם אפיתי את עוגת התפוחים הקלסית שלי שמתבוננת בי במטבח. מאד לא קל לי כי היא מדברת איתי, אבל החלטתי שזה פסלסטיק ואני לא נוגעת בה. גם בערב כשאגיש עוגה לא אגע אני מתחייבת כאן ועלי לדווח אחרי האירוח הערב.
הזוג הזה הם בסדר לא רזים מידי ולא שמנים. אולם בגילנו כולנו צריכים להיות בעלי מוטיבציה לפחות לא לעלות ולהשתדל מאד להיות ביעד שלנו. עלייה קטנה של עד 3 קג לא נחשבת. גם עלינו לחשוב על כך יש תקופה טובה יותר שבה אנו מצליחים יותר ויש תקופה פחות טובה ובה קשה יותר לשמור ולעשות את המיטב. התעסקות בלתי פוסקת בנושא זה לא עוזרת לדעתי אלא מכניסה לחיינו מתחים בלתי רצויים וגם סוג של עשייה שאינה נכונה. גם להישקל כל הזמן אין זה מומלץ. השבוע החלטתי שלא אשקל בבית אפילו פעם אחת אשתדל כמה שאני יכולה והתוצאה מה שיהיה יהיה !!! אני מאד רוצה להגיע לבדיקות שלי בעוד כחודש עם משקל פחות 4 קג אבל כמה שאוכל לרדת אשמח ואני לא לוחצת את עצמי ברמה שזה מעיק עלי מידי יום. זו לדעתי השיטה הנכונה. שיהיה לכולנו שבוע נפלא עם שמירה ועם שפיות בכל יום.
--
hs
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/08/2015 22:15
יולי
Posts: 754
|
יולי כתב:
dany כתב: היי יולי
מקווה שתצליחי לאגור מוטיבציה ולחזור ולרדת במשקל.
אין לי תשובה לגבי ההתעסקות........... כמה שאני לא מנסה כל החיים , זה בעצם הדבר שמעסיק אותי הכי הרבה. דיאטות, מה כן ומה לא,..... כבר השלמתי עם זה שכך כנראה כבר יהיה עד הסוף.
לשמחתי אני עכשיו דווקא בתקופה טובה......... יחסית כבר די הרבה זמן למעלה משנה.......... וטוב לי כך. את יודעת תמיד יש עוד שניים שלושה לרדת............ אבל גם אם לא ירדו אני במקום טוב. אך תמיד עם היד על הדופק כי יודעת שהייתי המון פעמים במקום הזה וברגע שהרפיתי.......... זה ברח. אז אין מה לעשות זה לא באופי שלי להיות רזה "טבעי".
שוב מאחלת לך שנה טובה והמון הצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/08/2015 22:14
יולי
Posts: 754
|
dany כתב:
היי יולי
מקווה שתצליחי לאגור מוטיבציה ולחזור ולרדת במשקל.
אין לי תשובה לגבי ההתעסקות........... כמה שאני לא מנסה כל החיים , זה בעצם הדבר שמעסיק אותי הכי הרבה. דיאטות, מה כן ומה לא,..... כבר השלמתי עם זה שכך כנראה כבר יהיה עד הסוף.
לשמחתי אני עכשיו דווקא בתקופה טובה......... יחסית כבר די הרבה זמן למעלה משנה.......... וטוב לי כך. את יודעת תמיד יש עוד שניים שלושה לרדת............ אבל גם אם לא ירדו אני במקום טוב. אך תמיד עם היד על הדופק כי יודעת שהייתי המון פעמים במקום הזה וברגע שהרפיתי.......... זה ברח. אז אין מה לעשות זה לא באופי שלי להיות רזה "טבעי".
שוב מאחלת לך שנה טובה והמון הצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
29/08/2015 07:59
dany
Posts: 19819
|
היי יולי
מקווה שתצליחי לאגור מוטיבציה ולחזור ולרדת במשקל.
אין לי תשובה לגבי ההתעסקות........... כמה שאני לא מנסה כל החיים , זה בעצם הדבר שמעסיק אותי הכי הרבה. דיאטות, מה כן ומה לא,..... כבר השלמתי עם זה שכך כנראה כבר יהיה עד הסוף.
לשמחתי אני עכשיו דווקא בתקופה טובה......... יחסית כבר די הרבה זמן למעלה משנה.......... וטוב לי כך. את יודעת תמיד יש עוד שניים שלושה לרדת............ אבל גם אם לא ירדו אני במקום טוב. אך תמיד עם היד על הדופק כי יודעת שהייתי המון פעמים במקום הזה וברגע שהרפיתי.......... זה ברח. אז אין מה לעשות זה לא באופי שלי להיות רזה "טבעי".
שוב מאחלת לך שנה טובה והמון הצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/08/2015 01:01
יולי
Posts: 754
|
היי,
הייתי גם למעלה על גג העולם במשקל היעד שלי, ושמרתי פחות או יותר משך שנתיים וגם אני הייתי בביקורת על כל השמנות שמתלבשות לא מתאים..ולא יפה בהתאם ל"מצבן"..
היום אני לאחר עלייה כבר דיי גדולה...לא אומר שעליתי הכל חזרה כי זה לא נכון..אבל 2/3 בחזרה עליתי גם עליתי.
היום, שאני יודעת שלא לעולם חוסן...אני כבר משתדלת לא להעביר ביקורת על שמנות שלא יודעות להתלבש...מי יודע..מה מדברים עלי מאחורי הגב...הרי הגמל לא רואה את הדבשת שלו....
כמובן, אני מנסה מידי פעם אבל כבר לא נלהבת כמו בהתחלה...אני מחכה שהמוטיבציה תחזור...בינתיים אני באוכל ולפעמים צפה..משתדלת לצוף..תקופה לא קלה עוברת על כוחותינו...מי אני שאשפוט אחרים..
לא אוכל לתקן את העולם...אבל אוכל לתקן למען עצמי..אני לא מנסה להטיף לכן לא להיות שיפוטיות...כי גם אני בעצמי חוטאת בזה לא מעט..אנחנו הרי תמיד מחפשות להתנחם בזה שיש יותר שמנות מאיתנו ושאנחנו נראות טוב.... ( ותמיד יש רזה ממך ושמנה ממך וזה לא נגמר ) ת'כלס...אנחנו כאן כדי לנצח את השומן ואת המלחמה בו..כי המלחמה בו אכזרית...או השומן אכזרי/ מחקו את המיותר....הבא נזכור שגם אנחנו פעם היינו גם יותר שמנות ואולי לא בשיא הטיפוח....יש כל מיני תקופות בחיים. אנו צריכות למגנט אלינו את הטוב..הרזון בקיצור- כמו שאייריס אמרה- שינוי באורח החיים
נכון- יש שמנות מדהימות ביופיין שיודעות איך להתלבש ונראות טוב.
יש רזות מהממות שמתלבשות זוועה
ורחמנא לצלן - יש שמנות שגם מתלבשות זוועה וחטאו פעמיים לאנושות. אבל גם הן בני אדם ולא רק מה שרואים.) הן יכולות להיות מדהימות באופיין, והיופי שלהן הפנימי קורן כ"כ מהן שהן הכי הכי מכולן.
האוכל - מרוב שאנחנו מתעסקות בו גם במסגרת של הדיאטה / וגם שאנחנו פחות בדיאטה היה ונשאר הבוס שלנו...הרי שגם שאנחנו בשיא המודעות אנחנו בלחץ לא לפקשש ושרק לא נעלה...ושנרד..ושנראה טוב. כן, זה חיובי...
ברור, גמני רוצה להיות רזה (יותר) אבל ברור שהאוכל הבוס שלנו בשני המקרים....הבא לא נעבוד על עצמנו.\
בקשר לרזים- הם לא מסריחים באמת...אנחנו סתם מתות מקינאה ומתות להיות כמוהן ...לאכול מה שנרצה ולא להשמין..יש גם כאלו, וגם כאלו שזה פחות טבעי עבורן..
בואו נאחל לעצמנו להפוך את האכילה הנכונה לאורח חיים ושלא נשתעבד לסוכרים ולג'אנק פוד ולאוכל מעובד....(כאן אני מדברת בעיקר בשם עצמי)
בואו נאחל לעצמנו שהשנה החדשה תביא איתה שוב משב רוח מרענן של שינוי אמיתי שבא מבפנים ושאול האוכל לא באמת יהיה הבוס שלנו . בשום מובן שהוא
לילה טוב לכולנו,
ותחשבו על זה,
יולי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/08/2015 11:12
dany
Posts: 19819
|
השיעבוד הנורא ביותר הוא השומן.
אך ההתחמקות בתחמנות מלהבין את זה ..............
ובאמת אם את כבר כבדת משקל התאימי את עצמך למצב ומצאי לך בגדים והופעה הולמת.......... זאת דעתי.
ובנוגע לחוסר מודעות
ישבתי עם בעלי בבית קפה נכנסת איזו גברת לשירותים עם נכד או ילד לא יודעת כי היא נראה גם אמא וגם סבתא........... מבינה? ושמלה קצרצרה..... מילא מקדימה עוד איך שהוא אבל מאחורה התרוממה כבר לעבר הישבן........ נו באמת......... ממש מגעיל.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
24/07/2015 16:05
חיוך מהלב
Posts: 1125
|
אייריס היקרה, כל מילה בסלע. כל אחד ואחת בוחר/ת את גורלו/ה והכל בידינו. כמובן יש דברים שאינם בתחום היכולות שלנו אך מה שאנו יכולים זה הכי חשוב לעשות, את המיטב לעשות עבורנו ועבור גופנו.
שבת מלאה אור לך ולבני ביתך
--
hs
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
20/07/2015 18:34
אייריס
Posts: 3744
|
יש לאנשים בעייה להודות במצב והם מתכחשים לו וחבל מאוד .. אומנם הבדיקות שלה כרגע תקינות אבל זה לא אומר שישאר כך למרבה הצער.. תאי השומן ימשיכו לגדול המשקל יחגוג והתוצאה תגיע בהתאם כמו שומנים כולוסטרול וכו.. מקווה שהיא תלמד ממך ואת תמשיכי להיות במודעות כל הכבוד ובהצלחה הלאה.. מקווה שכולם יחשבו ויפנימו שחייבים שינוי באורח החיים המלא שפע בגאנק פוד וכו .. וגם הרזים לא רק אנחנו
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
20/07/2015 09:57
חיוך מהלב
Posts: 1125
|
כידוע, יש שמנות נאות מאד שיודעות מה מחמיא לגופן ומתלבשות בהתאם. אני מצדיעה להן תמיד !!! יש אחרות ש"אין להן מראה בבית" ומתלבשות כאילו הן בנות 30 ומספר בגדיהן הוא 38. זה בעיני פטטי. אתמול פגשתי ידידה שלי לשתות קפה ביחד. שמנה אמיתית, לבושה ברישול, מכנסיים צמודים, חולצה צמודה וכפכפים. (אולי היא חושבת שהיא "קולית" במראה כזה. לדעתי אין לה מראה בבית. אני הזמנתי סלט ולא נגעתי ברוטב. היא לעומתי הזמינה קודם כל מיץ גזר. בראש עבר לי המשפט : "זה כמו להזריק סוכר לדם" משפט חביב על מורתנו מירי שאימצתי כבר לפני שנים. מטבע הדברים השיחה הגיעה גם לדיאטה. "אני לא רוצה להיות משועבדת למסגרת וכו" אמרה הידידה. הבדיקות שלי בסדר. חשבתי לעצמי. גם הבדיקות שלי היו טובות כשהייתי שמנה הרבה יותר. אבל היה לי מאד קשה על הברכיים, (כאבי תופת) היה לי קשה ללכת בטיולים, היה לי קשה אפילו לקום מהכסא. זהו שעבוד לדעתי. שעבוד לאוכל. ואם הברירה היא ל"היות משועבדת למסגרת" אזי זו הבחירה שלי לחיים בריאים יותר, בלי כאבים מיותרים בלי עומס על כל האיברים הפנימיים להרגיש יותר טוב בבגדים כל אלה אינם נחשבים? אזי "שעבוד" הוא רק מושג בראש שלנו. אני תודה לאל מרגישה משוחררת. לא משועבדת. אני במודעות תמיד לגבי מה שאני אוכלת גם אם איני "מושלמת". והשבוע למדתי משהו נוסף. אני מכירה אישה צעירה מאד בת 29 עם גוף של דוגמנית שגם היא שומרת על מה וכמה היא אוכלת. היא מורה לפילטיס. סיפרה לי שגם אצלה יש עליות של 2 קג לכל צד כל הזמן. כלומר גם "הרזים המסריחים" עולים ויורדים ומשקלם לעולם אינו נשאר יציב כל הזמן אותו דבר. מה שאומר שזה אנושי ואנו כל הזמן על מעין נדנדה. ובנימה אופטימית מאחלת לכולנו יום שפוי שפשוט מרגישים בו שאנו בשליטה ואוכל אינו הבוס שלנו.
--
hs
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|