15/07/2015 19:29
רותי הדיאטנית
Posts: 240
|
המתכון מכיל כ- 900 קלוריות
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
23/06/2015 04:44
dany
Posts: 19819
|
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
22/06/2015 23:39
EFF
Posts: 6391
|
3/4 כוס קינואה
1.5 כוסות מים
חבילת שמיר קצוצה
5 קישואים
3 ביצים
מלח, פלפל שחור
לבשל את הקינואה; לרסק בפומפיה את הקישואים ולאדות אותם; לערבב את שאר החומרים עם הקינואה המצוננת; לצקת לתבנית משומנת ולאפות 30 דקות בחום בינוני.
גיוון : הוספתי כמה כפות יוגורט
אפשר לפזר מלמעלה מעט פרמזן מגורד
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|