27/03/2015 15:49
dany
Posts: 19819
|
קרה קורה ויקרה.......... כי אלו אנחנו השמנמודים
עכשיו נכנסתי לעשות מקלחת חמה וטובה בכדי להסיר את המחשבות הטורדניות......................
לחפש להסיח את הדעת ואז אפשר להתגבר.
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
22/03/2015 07:08
נחושה
Posts: 6982
|
רגע אחרי הנפילה צריך ללמוד את השיעור
לנגב פירורים ולהמשיך הלאה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/03/2015 23:07
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
מחר יום חדש ושבוע חדש וממשיכים....לתרגל......
מזל שיש מסגרת. אנחנו בעשייה....תקשיב שוב להרצאה.....
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/03/2015 13:29
אייריס
Posts: 3744
|
ממש לא היחיד. לכולנו זה קרה קורה ויקרה עןד אני מניחה. עד שלא נלמד לגמרי לשלוט באוכל ושהוא לא ישלוט עלינו עוברים הרבה ולומדים כל יום מחדש. אז נכון יש נפילה אבל אם עוצרים את זה בזמן ומנגבים פירורים אפשר תמיד לצאת בזמן ולא להיסחף לבולמןס שיכול להימשך ימים שלמים. גם לי זה קורה לעיתים ואז אני משתדלת לקזז למחרת ומתחילה שוב מחדש אין לנו ברירות כאן אם אנחנו רוצים להתמיד ולהוריד זו הדרך נפלנו קמנו והמשכנו..בהצלחה רבה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/03/2015 00:05
some1
Posts: 44
|
אני מניח שאני לא היחיד שזה קורה לו.
תהיה הסיבה אשר תהיה, אכלת יותר מדי, או שאכלת משהו ממש ממש לא מתוכנן שעמוק בפנים אתה יודע שזה לא שווה את המחיר.
ואז יש לך את ההתלבטות העצמית הזאת.
שמצד אחד כבר נפלתי, אז עוד קצת, פחות קצת, גם ככה היום הזה אני לא אעמוד ביעד.
ותכף ומיד אתה מדחיק את המירי הקטנה שמדברת לך בתוך הראש ואומרת "נפלת - תחזור מיד לתלם בלי הנחות עצמיות".
כי כבר ויתרת לעצמך על היום.
ויש לך מליון תירוצים בראש, כולם סופר מוצדקים.
ובלילה, אחרי שהכל כבר נגמר, אתה שוכב לעצמך במיטה, אחרי שכל היום קדחת לעצמך בראש שהיית לא בסדר,
ואתה אומר לעצמך למה עשיתי את זה לעצמי.
מה, באמת הייתי חייב?
אני עובד כל כך קשה על השינוי, לחרב לעצמך בשעה שעתיים שלוש של איבוד עשתונות.
בבוקר כשאתה קם, אתה משתדל לשכוח את מה שהיה אתמול.
בסך הכל, יום חדש התחיל.
ואתה רק מתפלל, שאיכשהו יקרה הנס והכל ימחק, כאילו ששום דבר לא קרה.
עד לנפילה הבאה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|