27/03/2015 15:51
dany
Posts: 19819
|
אתה הצגת אפשרויות רבות וטובות......... אצלי מקלחת טובה זו אחת האופציות ..מרעננת ודוחה......... את הרצון.
יוצאת עם הכלבלב............. לא אוכלת ליד המחשב!!!!!!!!!!!
גם לא במיטה..........חחחחחחחחחחחח אז אולי אם עייפים מוטב ללכת למיטה מאשר למקרר.
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
22/03/2015 07:09
נחושה
Posts: 6982
|
במקום לרוץ למקרר, לרוץ רחוק ממנו 
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/03/2015 23:06
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
חבר יקר תודה על השיתוף....בהרצאות שלי אני נותנת את כל הטיפים....
שגם אני כמובן נעזרת בהם, בכל המצבים שתיארת.....
בכל מקרה אכילה היא לא אופציה, לשיעמום,לאכילה ריגשית וכו דורש תירגול....
לפי מה שהזכרת יש לך חיים מלאים....שבוע נפלא ובשליטה.....
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
21/03/2015 13:25
אייריס
Posts: 3744
|
לצאת מהבית אם אפשרי ואם לא אין יןתר מדי חוץ ממה שציינת. אולי אוסיף להתעסק בניירת סידור תמונות וכאלה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
20/03/2015 23:55
some1
Posts: 44
|
מכירים את זה שפותחים את המקרר גם כשלא באמת רעבים?
בדכ בערב, כשנמצאים בבית, ויש שקט מסביב כי כל אחד מוצא את הפינה שלו.
אז מתחיל הצ'יעמום הגדול.
לפעמים אני רואה טלוויזיה, לפעמים קורא עיתון, לפעמים ספר.
בעיקר מחפש איך להעסיק את עצמי, רק כדי לא לרוץ לדפולט, להזנה האוטומטית הזאת שנתפסת בצורה די מעוותת בתוך עצמי כצורך "לפנק" את עצמי.
דברים שאפשר לעשות במקום לרוץ למקרר קראתי לאשכול הזה.
חוץ מלסדר, לנקות, לקרוא ולשבת מול מסכים (מחשב, טלוויזיה, טאבלט, סמארטפון, you name it)
חוץ מלעשות תחביבים קטנים שיש לכל אחד עם עצמו (אני אוהב לנגן, לכל אחד יש את הדברים הקטנים שהוא אוהב לעשות ואף פעם לא מספיק)
קיוויתי לקבל ממכם המלצות, איך אתם מעסיקים את עצמכם בחורים הקטנים האלה שמונעים ממכם ללכת למקרר.
לא שאני מצפה שיהיו פה הברקות, בסך הכל כולם פחות או יותר חיים את אותם החיים המערביים הרגילים, אבל לפעמים יש משהו שלא חשבת עליו ואצל מישהו אחר זה המובן מאליו.
שבת שלום.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|