19/03/2015 08:35
dany
Posts: 19819
|
קטי יקרה
הסיפור של הבולמוסים מוכר פה לחלק גדול מאיתנו. הודאה בכך זה כבר צעד גדול קדימה.
אם את רואה שהשוקולדים מפילים אותך אז פשוט לא להכניסה הביתה!!!!!!!!!!!
אני מסתכלת על מה שכבר השגת וזה ירידה של 15 קילוגרמים, זה לא דבר פשוט ולא משהו לזלזל בו.
אז תסתכלי על חצי הכוס המלאה, על מה שכבר עשית והצלחת, את יכולה לשנס מותניים ולשוב לתכנית.
בהצלחה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
18/03/2015 14:49
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
קטי אהובה
כל הכבוד על הכנות והשיתוף,,,
אני בטוחה שעכשיו תצליחי....את יכולה.
תקפידי לא לאכול בין הארוחות. ולהוריד את צריכת הפחמימות....
ירדת יפה 15 קילו, עכשיו ממשיכים, לא צפים, יורדים.
מאחלת לך בהצלחה כולנו איתך.....
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
18/03/2015 08:24
אייריס
Posts: 3744
|
בוקר טוב בנות. קטי יקרה את מקסימה כמו שנינוש רשמה לך עצם זה שכבר הודית בכנות כזו זה כבר צעד ראשון לתהליך. עכשיו פשוט צריך לעבור לשלב הבא וגם השינוי הוא בדבר קטן גם טוב. תתחילי בשינוי אחד כמו שמירי אומרת וכבר תראי תוצאה אם יש לך בעייה עם לחם או מתוקים תתחילי להפחית או בכלל לא להתקרב למזון הזה. קחי לך מסטיקים לשעת צרה או אני לןקחת סוכריות ללא סוכר מה שטוב לך. סומכת עלייך שאת עושה את יןרדת יפה ראיתי כבר. בהצלחה ונשיקות
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
18/03/2015 07:34
נינוש
Posts: 1442
|
קטי יקרה , וידויי אמיץ ומדהים , כל הכבוד על המודעות העצמית , ולהודות בכך , כנות זו מילת המפתח , בטוחה שאת תצליחי בריסון הגדול , נכון זה קשה קשה ,
כשרואים שכולם אוכלים ולא קורה להם שום דבר רק לנו אוכלים קצת ורואים עלייה , אני הגעתי למסקנה שאנחנו פשוט בנויות אחרת , כל דבר נדבק לגוף שלנו ,
כמו שגברים ונשים בנויים אחרת , כך אנו השמנמודות בנויות אחרת , הגוף שלנו זוכר הכל ..... ובנימה אופטימית זו , מאחלת לך הצלחה , בטוחה שעם התמדה והצהרה כזו
את בטוח תצליחי, מחכים לקרוא על ההצלחות הקטנות שמביאות בסוף להצלחה גדולה .
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
17/03/2015 17:54
קטי
Posts: 123
|
ערב טוב לכולם זה כבר כמה זמן שאני על המקום ולא יורדת אין פה הרבה לאן לברוח לא עושים אין תוצאות.אני כועסת על עצמי מאכזבת ומתאכזבת. מירי הזכירה את הסוג של הבן אדם שהוא חייב שהפה שלו יזוז כול הזמן בנישנוש מתמיד וידוי קטן זה מזכיר לי אותי אני כן מפחדת פחד מוות מהמישקל שלי יש לי אימא אים סוכרת אז על אחת כמה וכמה אבל שום דבר לא זז אצלי אני עדין מיתעקשת ליפול לרחמיים העצמים ביני לבין עצמי רע לי אני אוכלת טוב לי אני אוכלת.אבל לצערי בזמן האחרון זה לא ניקרא לאכול אני קשה לי להתוודות על זה אבל אני חייבת ככה זה לא יחזור על עצמו אני קונה שוקלדים מחביאה ואוכלת בשקט בשקט בחושך במיטבח שאף אחד לא שם לב. אז הבולמוס שלי הוא מתוכנן. הגיע הזמן לעשות ניקיון פינמי לצחצח שיניים חזק לשתות כוס מיים לקחת את עצמי ביידים כי איים אני לי מי לי? היה חודש לא קל עזבתי שתיי מקומות עבודה ביינתים בין עבודות אבל זה לא תירוץ לאכול. הגיע הזמן שאני ישלוט באוכל ושלא הוא ישלוט בי. אים מירי יכולה גם אני יכולה. לשנן את זה בראש מודל לחיקוי אישה מדהימה . יום הבחירות היום אני בוחרת באורך חיים בריא בלחזור לשיטה ראיתי היום וידאו שלי בחונה של בת דודה שלי ופשוט רציתי שהאדמה תיבלע אותי זה לא שלא ידעתי אבל שרואים זה אחרת. אני מבטיחה לעצמי וגם למירי לחזור לשיטה לתלם כי שוב אים מירי יכולה גם אני יכולה אוהבת אותך אין כמוך רציתי להוסיף ולהגיד שאין שום דבר רע בלצוף נכון שצריך לעשות צריך ליישם אבל איים אני לא יצוף אני אטבע אז קתרין הגיע הזמן להיתעורר מתרדמת החורף כי עוד מעט אביב בשורות טובות לכולם המון בהצלחה לכולם
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|