19/03/2015 08:42
dany
Posts: 19819
|
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/03/2015 11:35
1103
Posts: 5022
|
מירי יקרה
אהבתי את תגובתך החכמה לשאלות שהועלו כאן
יש בך גדלות נפש
יום נפלא באהבה
נילי
--
וסרהולץ
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/03/2015 23:12
מירי
Posts: 47
|
חבר יקר מנסיוני רב השנים, מזון הוא עיניין אישי מאד....
וכל אדם צריך להכיר את גופו והעדפותיו......עוד לא מצאו מה שורף שומן....
אחרת היינו כולנו כבר רזים.....צירופי מזון זה שוב עיניין אישי,אין שום הוכחה מדעית בנידון......
גם על ניקוי רעלים אין הוכחה מדעית....ועם מים ולימון בבוקר נעימים לך אז לרויה לא משום סיבה אחרת.....
אדם צריך לדבוק בתוכנית אכילה מאוזנת, שיכול להתמיד איתה לאורך שנים......
מה שקובע לאכול פחות להוציא יותר....ולאט לאט לתת לגוף ולנפש להסתגל לירידה מתונה במשקל.
וגם כאן משקל יעד שונה מאדם לאדם....אנחנו ממשיכים במסגרת שלנו בתמיכה ובהתמדה.
בהצלחה מירי
|
|
+1
• קישור קבוע (Permalink)
|
13/03/2015 22:03
some1
Posts: 44
|
היה לנו דיון מעניין בארוחת שישי על אוכל.
ובעקבות כמה דברים שנזרקו שם, חשבתי שהמקום הכי טוב לבדוק זה לשאול כאן.
1. הועלתה טענה שכדאי בארוחות לבצע "צירופי מזון". מקור הטענה הוא בספר שנקרא "האוכל עושה את האדם". עפ הטענה הזו, צירופי מזון נכונים עוזרים "לשרוף שומן באופן יעיל יותר, מונע גזים ועוזר לספיגה טובה יותר של המזון". מהם צירופי מזון? מחלקים את המזון ל4 קבוצות. חלבונים, פחמימות, ירקות ללא עמילן שורשים וגרעינים, ופירות. כללי הצירופים הם: לא לאכול פחמימות עם חלבונים, ירקות אפשר לאכול או עם פחמימות או עם חלבונים, פירות אסור לאכול עם שום קבוצה אחרת ורצוי לאכול אותם על קיבה ריקה אחרת זה עושה גזים (הסיבה היא שטוענים שפירות מתעכלים מהר יותר מכל מזון אחר ואם אוכלים ואתם עם מזון אחר הם תוססים בקיבה עד שהם מתפרקים), ושיש לחכות בין 2-3 שעות בין אכילת פחמימות וחלבונים. השאלה היא האם זה קשקוש או שיש דברים בגו.
2. ענין נוסף שהועלה שם זה "ניקוי מרעלים". הטענה היא שניקוי הגוף מרעלים עוזר לירידה טוב יותר במשקל. היה דיון די סוער על השיטה הנכונה לניקוי מרעלים, ההסכמה הגורפת היתה שזה מבוסס על פירות וירקות בלבד למשך יום אחד לפחות, רצוי יותר, ושאחר כך הגוף מתפקד טוב יותר וגם הירידה במשקל היא טובה יותר משמעותית. השאלה היא אותה שאלה כמו קודם - קשקוש או שיש דברים בגו?
3. עוד ענין שנטען בארוחה היה שכל בוקר כדאי מאוד לפתוח בשתית מים חמים עם לימון סחוט לפני כל דבר אחר כי זה עוזר לקיבה להתנקות. קשקוש נוסף?
תודה רבה ושבת שלום 
edited by some1 on 3/13/2015
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|