הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » קישואים ממולאים בעוף/הודו

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
20/03/2015 23:52

 רותי הדיאטנית
רותי הדיאטנית
Posts: 240
המתכון מכיל כ- 2000 קלוריות
0 קישור קבוע (Permalink)
06/03/2015 16:16

 EFF
EFF
Posts: 6391
1/2 כוס אורז

חצי ק"ג בשר עוף / הודו טחון

פלפל שחור

1 כף פטרוזיליה קצוצה

1 כף שמיר

1 כף אבקת מרק עוף

1 כף פפריקה מתוקה

4 כפות רסק עגבניות

10-20 קישואים בינוניים או עגולים

עלי סלרי רחוצים




1. משרים את האורז במים לחצי שעה. מערבבים את האורז עם הבשר, התבלינים, עשבי התיבול ומחצית מהרסק.

2. מרוקנים את הקישואים מתוכנם, וממלאים בתערובת.

3. בסיר רחב ושטוח, מסדרים את הקישואים, יוצקים מעל 2 כפות רסק עגבניות מהולות במים, ומכסים בעלי סלרי. מבשלים כשעה על אש נמוכה.

להגיש עם פטרוזיליה או כוסברה קצוצה
edited by EFF on 3/6/2015
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » קישואים ממולאים בעוף/הודו




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!