הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » מרק ירקות עם בשר/עוף/טופו - מתכון שבועי של מירי

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
06/03/2015 13:49

 רותי הדיאטנית
רותי הדיאטנית
Posts: 240
כ- 2000 קלוריות (עם 500 גר' עוף)
0 קישור קבוע (Permalink)
26/02/2015 00:11

 EFF
EFF
Posts: 6391
ב- 2 כפות שמן זית לטגן

בצל גדול קצוץ
כרישה קצוצה
2 שיני שום קצוץ

להוסיף

קוביות של בשר בקר/עוף/טופו ( 500 גרם עד 1 ק"ג)
פפריקה

להמשיך בטיגון

להוסיף:
ירקות קצוצים במג'ימיקס:
2 גזרים
2 קישואים
שורש סלרי
שורש פטרוזיליה
1/2 כרוב ירוק או כרוב קטן

מוסיפים:
קופסא כרוב כבוש
4 תפוחי אדמה בקוביות קטנות
8 כוסות מים רותחים
עלי דפנה
כף גדושה מרק בטעם עוף (או מלח פלפל)

צרור פטרוזיליה
צרור שמיר
עלי סלרי

העלים יוסרו בתום הבישול

לתבל לפי טעמכם: כמון, חוויאג למרק

לבשל שעה

להגשה לפזר מלמעלה פטרוזיליה או כוסברה

הערה: במקום הבשר או הטופו ניתן להכין כדורי בשר או עוף כמו לקציצות ולהוסיף למרק כשמתחיל לרתוח
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » מרק ירקות עם בשר/עוף/טופו - מתכון שבועי של מירי




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!