|
על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
21/02/2015 21:28
רותי הדיאטנית
Posts: 240
|
המתכון מכיל כ- 1000 קלוריות
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
13/02/2015 17:28
EFF
Posts: 6391
|
6 מנות
1 כרוב בינוני
1 כף שמן קנולה
1 כף אבקת מרק בטעם עוף או בצל
1/4 כוס מים
מעט מלח,
הרבה פלפל שחור גרוס טרי
1 כף חמאה
6 חצאי אגוזים קצוצים (אגוזי מלך)
3 כפות בזיליקום קצוץ
1 כוס אורז בסמטי שבושל מראש.
מאדים את הכרוב בשמן, מוסיפים את האבקה, המים מלח ופלפל.
בנפרד במחבת מטגנים בכף חמאה את האגוזים עם הבזיליקום.
מסירים את הכרוב מהאש ומערבבים עם אורז מבושל ותוכן המחבת.
מתקנים תיבול בהתאם לטעמכם האישי.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
|
|