16/01/2015 11:21
רותי הדיאטנית
Posts: 240
|
המתכון מכיל כ- 2000 קלוריות
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
15/01/2015 14:15
נינוש
Posts: 1442
|
הכנתי , מתאים בול בול ליום הזה , טעים טעים , מזל שהכנתי חצי כמות אחרת ......
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/01/2015 23:55
EFF
Posts: 6391
|
4 מנות:
חבילה של 1/2 ק״ג עדשים כתומות
2 כפות שמן זית
בצל קצוץ
כרישה קצוצה (או בצל נוסף)
2 שיני שום קצוצות
12 עגבניות שרי חצויות
4 תפוחי אדמה מזן דזירה חתוכים לקוביות
3 כוסות מים רותחים
כף אבקת מרק בטעם עוף
כמון, כורכום,פלפל שחור,קארי
לאדות את הבצלים והשום ולהוסיף את שאר המרכיבים.
לבשל כ-45 דקות לאחר רתיחה.
לקראת סיום להוסיף 1/2 קופסא חלב קוקוס
לפזר מלמעלה כוסברה/פטרוזיליה קצוצה.
edited by EFF on 1/14/2015
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|