הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » קציצות עם תפוחי אדמה ברוטב-מתכון שבועי של מירי

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
31/12/2014 23:45

 EFF
EFF
Posts: 6391
קילו בשר טחון- בקר או בשר פרגיות עוף
לערבב עם:
בצל קצוץ סחוט מנוזליו
4 שיני שום כתוש
2-4 ביצים (אפשר 2ביצים ו-2 חלבונים)
מלח,פלפל או אבקת מרק לטעמכם
ירק קצוץ (פטרוזיליה,כוסברה)
ניתן לגוון להוסיף ירקות מעורבלים במג׳ימיקס כמו קישוא, גזר,שורשים של סלרי ופטרוזיליה

לצהרים להוסיף 4 כפות פנקו
לערב:להשהות את העיסה להתקשות במקרר כשעתיים

בסוטז׳:
לטגן בצל קצוץ ב- 3 כפות שמן זית
להזהיב קלות את הקציצות
להוסיף
2 קופסאות עגבניות מרוסקות (מומלץ mutti)
חצי קופסא רסק עגבניות
אבקת מרק או מלח פלפל
מים
מרתיחים ומוסיפים תפוחי אדמה דזירה חתוכים.

מבשלים שעתיים על אש קטנה ובודקים נוזלים
ניתן גם לבשל במיתקן או סיר לבידול איטי כמה שעות
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » קציצות עם תפוחי אדמה ברוטב-מתכון שבועי של מירי




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!