הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » חביתיות תרד וריקוטה

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
05/10/2010 21:27

 EFF
EFF
Posts: 6392
רכיבים:
לחביתיות:
2 ביצים טרופות
1/4 כפית מלח דק
1/4 כוס קמח
1 כוס חלב
לערבב את התערובת ולטגן במחבת שרוססה במעט ספריי בכל פעם מצקת אחת.
אין צורך לחזור ולשמן את המחבת.
מלית:
250 גרם תרד קצוץ, מבושל
200 גרם גבינת ריקוטה 5% גרם
1 ביצה, טרופה
אגוז מוסקט טחון
מלח ופלפל לפי הטעם
1כף גבינת פרמזן מגורר

אופן הכנה:
סוחטים את התרד, מערבבים אותו עם הגבינות, הביצה, אגוז המוסקט והתבלינים.
מחלקים את המלית בין החביתיות, מגלגלים ועורכים אותן בכלי חסין חום משומן בספריי. מפזרים למעלה את כף הפרמזן. אפשר לערבב אותה ב2 כפות חלב..
אופים בתנור שחומם מראש במשך 20 דקות, עד שהחביתיות מזהיבות.
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » חביתיות תרד וריקוטה




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!