29/10/2014 04:32
dany
Posts: 19819
|
בהחלט מסכימה שהרישום יש לו כוח וחיים משלו.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
28/10/2014 07:54
קרולין
Posts: 6651
|
שלי יקרה שלי 
אין על רישום בתהליך ההרזייה, זה מפתח גדול להצלחה
אוהבת אותך מאד ומאחלת לך ולכולנו המשך שבוע נפלא ובשליטה
קרולין
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/10/2014 23:17
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
כוחו של רישום,,,
כל שבוע אני מזכירה, שבתקופה לא קלה,
מאד מאד עוזר לעשות רישום אכילה יומי....
מי שעושה מרויח....כל הכבוד רייצל יקרה על ההתמדה.
המשך הצלחה אוהבת מירי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/10/2014 04:29
אקורדיאון
Posts: 16381
|
ללא ספק הרישום שאני מקפידה עליו שנים מסייע.
בהצלחה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
27/10/2014 01:45
שמנה בגוף רזה
Posts: 29
|
הרישום רעיון מצויין... אבל אני לא מצליחה להתמיד בזה :-)
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/10/2014 22:13
נחושה
Posts: 6982
|
רייצל יקירתי טוב עשית אין בעולםםםםם כמו רישום
אני לא אשכח ששטנו בקרוז לפני כמה שנים ועשיתי רישום בכל זאת ארבע ארוחות רשמעות ביום ועוד מכל טוב על הסיפון וכשחזרתי הייתי שתיים פחות
אין כמו רישום להבין מה ההרגלים הטובים והרעים שלנו
כמויות
הרכבים
כמות נוזלים
שעות קשות
אכילה משיעמום או אכילה רגשית
בולמוסים
ומתי הפסקנו לרשום=יצאנו להפסקת אוכל
אין כמו רישום כדי לרדתתתתת
בהצלחה יקירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/10/2014 20:56
נינוש
Posts: 1442
|
רייצל יקרה , את יחידה ומיוחדת , מחליטה ועושה ,
כל הכבוד , מה שעולה מהר יורד מהר ,
נפגש ביום רביעי עם בשורות טובות .
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
26/10/2014 20:32
רייצל
Posts: 339
|
חברי הפורום היקרים
אולי חלק מכם זוכר ששיתפתי אתכם ״מהו כוחו של הרישום״.
מאז יצאנו לחופשת החג, גם סדר הארוחות והדיאטה יצאה לחופשה.
פתאום הכל נמחק והחגיגה היתה בעיצומה.
מאז חזרנו לשיגרה לאחר עליה יפה במשקל
חזרתי לרישום כי רק ככה יש ביקורת על כל מה שנכנס לפה.
לכל הנתקעים במשקל אל תתעצלו רישמו לעצמכם כל יום מה אכלתם.
התוצאות והחזרת החובות יגיעו מהר.
שבוע נפלא שיהיה לכולנו
וירידות יפות במעמד השקילה
רייצ'ל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|