הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » תבשיל עוף עם ירקות ארוחה בצלחת

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
14/10/2014 13:35

 רותי הדיאטנית
רותי הדיאטנית
Posts: 240
המתכון מכיל כ- 2700 קלוריות
0 קישור קבוע (Permalink)
12/10/2014 17:54

 EFF
EFF
Posts: 6391
טאס קבאב - עוף בירקות


המצרכים
1 ק"ג של שוקי עוף ללא עור
2 פלפלים אדומים או בשני צבעים
3 גזרים
4-5 תפוחי אדמה אופציונלי
2-3 קישואים
1 בצל גדול חתוך לטבעות
1 עגבניה
כף שמן
2 כפות של אבקת מרק עוף
מלח, פלפל לבן
כורכום,כמון או תבלין אחר לפי הטעם
פורסים את הפלפלים לרצועות , ומניחים אותן על תחתית של סיר רחב
קולפים את הגזרים למניחים מעל הפלפלים.
מעל, מניחים פרוסות תפוחי אדמה
מעל תפוחי האדמה מניחים פרוסות קישואים חתוכים לאורכם
מעל הקישואים מניחים את טבעות הבצל
על הבצל מניחים את שוקי העוף
מעל העוף מסדרים את פרוסות העגבניה
..

מערבבים את מרק העוף עם כף שמן מעט מים מוסיפים גם כורכום ושום לתוך הסיר תוך החדרה בין השכבות. מבשלים כשעה לאחר רתיחהבחום נמוך
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » תבשיל עוף עם ירקות ארוחה בצלחת




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!