הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » אורז עם חזה 4 מנות

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
15/09/2014 21:41

 נחושה
נחושה
Posts: 6982
וואי וואי וואי נשמע טעיםםםםם
0 קישור קבוע (Permalink)
15/09/2014 21:34

 חיה'לה
חיה'לה
Posts: 885
אפי היקרה, נשמע נפלא... אני ממש אוהבת חזה עוף עם אורז, אבל כוס אורז לא מבושל לארוחת צהריים אחת, זה המון לא?!

ואולי לא הבנתי למה הכוונה... האם מדובר במנה לשניים או לאחד?

אשמח להסבר

חיה
edited by חיה'לה on 9/15/2014
0 קישור קבוע (Permalink)
15/09/2014 14:44

 EFF
EFF
Posts: 6396
כוס אורז
2 כוסות מים
2 חזות עוף חתוכים לקוביות די קטנות (הכוונה לפרפר גדול)
2 גזרים מגוררים בפומפיה גסה
2-3 שיני שום גדולות קצוצות
2 בצלים גדולים קצוצים
2 כפות שמן זית
מלח, פלפל שחור,
מעט כורכום

אופן הכנה:
לטגן את הבצל הקצוץ בשמן , לא לחרוך, , להוסיף את השום ולטגן עוד דקה שתיים, להוסיף את הגזר וחזה העוף ולטגן עד להשחמה.

לשטוף את האורז ולהוסיף לסיר, לטגן 2- 3 דקות, להוסיף תבלינים + מים, להרתיח ולבשל 5 דקות על אש גבוהה, לאחר מכן להעביר לאש הכי נמוכה ולהמשיך לבשל עוד 20 דקות.
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » אורז עם חזה 4 מנות




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!