15/09/2014 23:49
חיה'לה
Posts: 885
|
אכן הרישום עוזר מאוד.
לי הוא עזר מאוד לפני שנה.
האמת היא שכעת אני פשוט קצת מתעצלת לרשום, אבל אין ספק שהרישום הוא מראה אמתית כל כך ל'חטאינו', עד שאנחנו פשוט נמנעים מהם..
לילה טוב
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
14/09/2014 17:46
נחושה
Posts: 6982
|
חייבת לחזור לזה 
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
12/09/2014 20:55
EFF
Posts: 6396
|
רייצ'ל - את נראית "מיליון דולר" כל הכבוד על התמדה גם בזמנים שלא ממש קל..
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
12/09/2014 20:51
רייצל
Posts: 339
|
תודה על העידוד והתמיכה
זה כוחו של הפורום הנפלא הזה
שבת שלום
רייצ׳ל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
12/09/2014 19:49
אייריס
Posts: 3744
|
בהצלחה רבה ובריאות.להורים. מאמינה שהרישום יביא תוצאות נפלאות. שבת מלאה בשליטה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
12/09/2014 08:41
אקורדיאון
Posts: 16381
|
ללא ספק הרישום הוא אחד הכלים המועילים ביותר.בהצלחה רבה.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
11/09/2014 23:00
miribelkin
Administrator
Posts: 3755
|
רייצל יקרה וטובת הלב
תודה רבה על הפירגון והמחמאות....
ההצלחה כולה שלך, כי את תלמידה מחוננת....
תמשיכי לרשום ולהתמיד את נראית מדהים...יפיפייה....
אוהבת אותך מירי
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
11/09/2014 10:37
נינוש
Posts: 1442
|
רייצל יקרה , מודל לחיקוי לכולנו , לא רק בגלל הירידה במשקל ......
מתגעגעים אלייך בחוג ברמת גן
שובי אלינו ....
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
11/09/2014 09:55
רייצ'ל
Posts: 1323
|
חברי פורום יקרים,
רוצה לשתף אתכם,
מזה מספר חודשים לאחר תקופה ארוכה של עליה במשקל
החליטה מירי בלקין לעשות מעשה לגבי.
ביקשה ממני לרשום כל יום אבל באמת ללא פיקשושים מה אני אוכלת.
ה ת ח י י ב ת י....
התחייביתי לרשום כל יום מה אני אוכלת. והנה, הקלוגרמים החלו לרדת.
שבוע שעבר לא רשמתי בגלל בעיות בריאות של ההורים שלי והריצות איתם לבתי חולים
והשבוע עליתי שתי קילו. לא נדהמתי, ידעתי שלמרות הכל הייתי צריכה לרשום, ואולי אם הייתי רושמת
השתי קילו האלו היו על המקום לפחות.
המסקנה שלי חברים יקרים שחשוב מאד מאד לרשום על הדף מה אנו מכניסים לפה.
ככה יש לנו בקרה מלאה לעצמנו.
זה כוחו של הרישום. ממליצה לכל הנתקעים במשקל לרשום בלי להתעצל.
עד שלא עושים זאת לא יודעים כמה זה עוזר לירידה במשקל.
השבוע כמובן חזרתי לרישום ומקווה שאראה ירידות ואחזיר חובות....
עד ראש השנה יש לנו שבועיים שניתן ואפשר להוריד אפילו קילו ומי כמונו יודע ומכיר את ההרגשה הנפלאה.
שתהיה לכולנו עשיה ברוכה ונפלאה למען עצמנו כי מגיע לנו.
ולך מירי יקירתי,
רוצה להודות לך על התמיכה, העידוד והאיכפתיות.
לא מכירה עוד מדריכות שאיכפת להן מעומקי ליבם על כל אחד ואחד.
שיהיה לכולנו בהצלחה
רייצל
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|