02/08/2014 13:41
אתי
Posts: 19
|
כל הכבוד קיטי לא לשכוח כל ירידה זה מעולה במיוחד בתקופה קשה זו בהצלחה בהמשך
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
31/07/2014 14:15
קטי
Posts: 123
|
תודה איריס בשורות טובות
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/07/2014 09:21
אייריס
Posts: 3744
|
מברוק קטי לירידה הנפלאה. תמשיכי ככה כי אין לנו ברירה אחרת לפחות שנתעסק בעצמנו ובהגשמת החלום שלנו בימים הקשים האלה. נכון שלא קל לאף אחת אבל אם לא נהייה בעשייה ובשליטה אנחנו נרגיש זיפט ונהייה ממורמרות שלא מצליחות לעמוד בפיתויים מסביב. אז מאחלת לך כל שבוע ירידה והצלחה בכל. בשורות טובות לכל עם ישראל.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
30/07/2014 08:21
קטי
Posts: 123
|
היי לכולן הגעתי למסקנה מטרות קטנות יעדים קטנים יותר קל להשיג . נכון הדרך למישקל היעד עוד ארוכה אבל גם בזה אני מיסתפקת . לא לעלות וגם לא להישאר אל המקום לקחת את עצמך בידים. לקחת ״ מירי קטנה ״ אל הכתף כול פעם ולהקשיב לה כי בסוף זה הרווח שלי. לדמיין שיש מצלמה כמו ב״אח הגדול״ ושרואה כול היתנהגות שלך אים האוכל. שלוש ארוחות ביום ובלי פחמימות אחרי חמש זה כול הסוד. אז ב״ה אני במגמת ירידה קילו בשבוע . למרות הימים הטרופים שאנחנו עוברים כי הכי קל לימצוא נחמה בלחם , אבל אני לא יפול למלכודת הזאת של האכילה הרגישית. רוצה להיות אימא בריאה לילדים שלי . מה גם שאני מאד נילחצת מהאזעקה כול צילצול מקפיץ אותי נקווה שהחילים יחזרו לשלום בשורות טובות אוהבת קטי .
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|