הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » ניוקי עם פטריות ואספרגוס-מתכון שבועי של מירי

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
17/07/2014 00:01

 EFF
EFF
Posts: 6391



את האספרגוס ניתן להחליף בפרחי ברוקולי


ל-8 מנות


1 ק"ג ניוקי קנוי מוכן לבישול


ב- 2 כפות שמן זית
לאדות בצל קצוץ
שום

להוסיף פטריות מסוגים שונים קצוצות קטן
לתבל במעט אבקת מרק פטריות או מלח פלפל

בנפרד לבשל אספרגוס או פרחי ברוקולי במי מלח ולקצוץ
להוסיף לרוטב הפטריות

את הניוקי לבשל במים רותחים ולהסיר מהאש מספר דקות לאחר שצפים,
לסנן וליבש את הניוקי על מסננת או מתקן ליבוש

להכניס את הניוקי לרוטב הפטריות והירקות ולהקפיץ ביחד
להוסיף מיכל שמנת לבישול 15%
edited by EFF on 7/17/2014
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » ניוקי עם פטריות ואספרגוס-מתכון שבועי של מירי




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!