הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links
עמוד הבית - פורום נושאים אחרונים הודעות אחרונות חיפוש  

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים

כינוי
סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פשטידת קינואה וירקות-מתכון שבועי של מירי

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
לצפייה בהודעות מדורגות |
12/07/2014 12:32

רותי הדיאטנית
רותי הדיאטנית
Posts: 240 		המתכון מכיל כ- 1500 קלוריות
0 • קישור קבוע (Permalink)
02/07/2014 22:59

EFF
EFF
Posts: 6396
לבשל כוס קינואה (בישול כמו אורז)

בנפרד לאדות ב- 2 כפות שמן זית:

בצל קצוץ
שיני שום
6 קישואים קצוצים
2 גזרים מגורדים גס
2 סלסלות פטריות קצוצות (אפשר סוגים שונים)
שמיר קצוץ
כף אבקת מרק

להסיר מהאש לערבב עם 2-3 ביצים או 2 ביצים וכף טחינה גולמית

להוסיף את הקינואה המבושלת ולעכרבב

לשטוח בתבנית על ניר אפיה
ניתן לפזר מלמעלה מעט פרמזן

לאפות 45 דקות בחום בינוני גבוה
0 • קישור קבוע (Permalink)
לצפייה בהודעות מדורגות |

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פשטידת קינואה וירקות-מתכון שבועי של מירי


כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 
דיאטה
אודות
 עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 		 מידע שימושי
 
הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 		 מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה 		סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 		 קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!