13/04/2014 14:59
רבקה
Posts: 8411
|
אשירה אישה יקרה
כל השתדלות הרי היא מבורכת
שבסופה מגיעה הצלחה.
כדאי בהחלט לשמור על ההישג בחצי השנה האחרונה
ולהמשיך להתנהג בהרפיה מסויימת לגבי האוכל
ותבוא הברכה על בתך בשמחתה ואת תראי את עצמך באושר ובשמחה
חג שמח וכשר ♥♥♥
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
13/04/2014 09:17
נחושה
Posts: 6982
|
אי אפשר לנסח את זה טוב יותר. שאפו על המודעות והנחישות
חג שמח ומהנה לכן
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
13/04/2014 07:54
שאפתנית
Posts: 8392
|
בוקר טוב אשירה,
את צודקת בהחלט. דבריך הם תובנה של עשייה והטמעת התהליך שבו בחרנו לחיות חיים טובים ואכותיים יותר. לאכול בהכרה ומתוך הבנה מה עושה לי טוב ומה כדאי לי לאכול והאם בכלל מרגיש לי טוב עם זה. האם זה נחוץ לגופי או שעדיף לוותר.
ברכות על הירידות בחצי שנה האחרונה. זה מוכיח שאת באמת עושה ומתמידה ואין ספק שחבל לקלקל את זה ולתרץ זאת בחג, מסיבה, ועוד הרבה סיבות שיש לשמנמודים לפצוח בארוחה פרועה.
אני מאחלת לך ולבני ביתך חג פסח שמח. שנתמקד במשפחתיות, באנשים שאנחנו אוהבים לאהוב ופחות באוכל. בדיוק כמו שכתבת לאכול נורמלי, לתדלק את הגוף בדלק הבריא שהוא זקוק לו ולא להוסיף שמנים מיותרים.
חג שמח!!!!
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
12/04/2014 09:23
אשירה
Posts: 4292
|
נכון שאנחנו אומרים לא פעם שעלינו לטפל בגופינו, לדאוג לו ולשמור עליו לפחות כמו שאנו שומרים על האוטו.
שאם לא כן, עלולה חלילה להתרחש תאונה וגם אסון.
ומילא אסון לאוטו, אבל אסון לגוף???!!!
ישנן המון עצות איך לא לעלות במשקל בפסח (אגב עוד לא הקשבתי להרצאה של מירי בנושא)
חשבתי וחשבתי והגעתי למסקנה שבמקום להילחץ ולהתכונן ולתכנן ולקזז ולברור ולבדוק,
אני פשוט ארפה ואשתדל לאכול מעט מעט, אשתדל לא להתחיל בכלל עם חברים שמביאים את החברים שלהם, אשתדל הפעם גם להצליח.
מאחר ובחצי השנה האחרונה אני חווה ירידה מסויימת במשקל ומכיוון שאני יודעת שאת כל מה שירדתי אין לי כלל בעיה להעלות בשבוע אחד של התפרעות,
אז הפעם אני רוצה שזה יהיה אחרת. הבת שלי מתחתנת בעוד כחצי שנה ובא לי להראות קצת יותר טוב מעכשיו ובשביל זה צריך להשקיע.
ומה בסך הכל נדרש ממני, רק לא לאכול, זאת לא עבודה כל כך קשה, מקווה להצליח.
חג שמח,
--
אשירה
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|