הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » מרק עדשים פטריות ותרד-מתכון שבועי של מירי

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
31/03/2014 22:49

 רותי הדיאטנית
רותי הדיאטנית
Posts: 240
המתכון מכיל כ- 2000 קלוריות
0 קישור קבוע (Permalink)
27/03/2014 00:23

 EFF
EFF
Posts: 6396

לאדות ב-
2 כפות שמן זית
בצל גדול קצוץ
כרישה קצוצה
הרבה שיני שום

להוסיף 1/2 ק"ג בשר בקר או פרגיות – לא שמנות –(ניתן להכנה ללא בשר)
לתבל בפפריקה ולטגן יחד עם הבצלים.
להוסיף צרור גדול של פטריות שונות קצוצות
להוסיף 2 סלסלות תרד שטוף וקצוץ או עלי מנגולד

להקפיץ יחד

לתבל באבקת מרק בטעם עוף ובתבלינים לפי טעמכם

בנפרד לבשל – 4 כוסות מים בערך 1/2 ק"ג עדשים ירוקים עד לריכוך.

להוסיף את העדשים לסיר המרק .

טועמים, מתקנים תיבול ומוסיפים מים לפי הצורך

המרק יוצא במרקם לא מאוד דליל.

להמשיך לבשל כ- 40 דקות.

לאחר סיום הבישול להכניס צרור גדול של פטרוזיליה או כוסברה קצוצה.
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » מרק עדשים פטריות ותרד-מתכון שבועי של מירי




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!