21/03/2014 13:02
רותי הדיאטנית
Posts: 240
|
המתכון מכיל כ- 1000 קלוריות
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
19/03/2014 09:47
נחושה
Posts: 6982
|
שיאוווו אפי רעיון מנצח לארוחה משביעה ובריאה של ירקות וחלבון
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
16/03/2014 23:58
EFF
Posts: 6391
|
1 בצל קצוץ
כף שמן זית
כןס עדשים ירוקות
עלה דפנה
כוס מים
גזר מגורד גס
חסה חתוכה לרצועות
פלפלים אדומים ברצועות
צנון ברצועות
פטרוזילה קצוצה
שמיר קצוץ
כוסברה למי שאוהב
רוטב מכף שמן זית , חרדל לימון ומלח
לאדות את הבצל והגזר להוסיף את העדשים ומים ולבשל עד לריכוך העדשים. יש [מצב שיצטרכו להוסיף מים. לצנן.
לסדר בצלחת את הירקות , לערבב עם העדשים המבושלות ולתבל ברוטב.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|