הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פשטידת ירקות עשירה- מתכון שבועי של מירי

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
13/01/2014 16:59

 IRIS
IRIS
Posts: 753
אחלה פשטידה נאכלה בהנאה
0 קישור קבוע (Permalink)
11/01/2014 21:03

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ1700 קקל
0 קישור קבוע (Permalink)
11/01/2014 00:28

 קטי
קטי
Posts: 123
תודה רבה אל כול המתכונים ואל העדכון כול שבוע
0 קישור קבוע (Permalink)
11/01/2014 00:24

 קטי
קטי
Posts: 123
היי לכולן עשיתי את הפשטידה לצהרים יצא טעים . לפרסים יש אותו המתכון אבל רק אים ירק וביצים smile
0 קישור קבוע (Permalink)
10/01/2014 13:59

 נחושה
נחושה
Posts: 6982
מחכה לפרוסה הראשונה
פשטידה מרהיבה וטרם יצאsmile
+1 קישור קבוע (Permalink)
09/01/2014 14:58

 נחושה
נחושה
Posts: 6982
מואה...תיכף מתחילה להכין
אבל קודם לבשתי נעליים החלפתי בגדים ועשיתי 45 דקות הליכה מהירה וכיף לי מבחוץ ומבפנים.
edited by נחושה on 1/9/2014
-1 קישור קבוע (Permalink)
08/01/2014 19:43

 EFF
EFF
Posts: 6396
1/4 פשטידה – ארחות צהרים

2 חבילות ברוקולי מוקפא
או חבילה אחת ברוקולי ואחת כרובית

מבשלים עד לריכוך קל, מצננים וקוצצים


מוסיפים לנ"ל
2 תפוחי אדמה גדולים מגורדים
2 גזרים גדולים מגורדים
וחבילת פטרוזיליה קצוצה.

בנפרד

במחבת מטגנים ב- 2 כפות שמן
2 בצלים קצוצים
כמה שיני שום

מוסיפים לירקות יחד עם:

4 ביצים
2 כפות מיונז לייט
2 כפות פירורי לחם או פנקו
כף אבקת מרק או מלח פלפל

לאפות בתבנית בינונית בחום בינוני גבוה כ- 40 דקות
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פשטידת ירקות עשירה- מתכון שבועי של מירי




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!