24/06/2013 14:44
גבינה צפתית
Posts: 13
|
הכנתי והיה מעולה , והחלטתי לשתף כי זה הכי קלי קלות ובלי קלוריות כמעט !
לחתוך:
חצי כרוב לבן לרצועות.
פטריות שמפיניון -קופסא או סלסילה.-לפרוסות
בצל אחד גדול -לרצועות
כמה שיני שום לקצוץ קטן.
חצי סלסילת נבטים (אפשר גם יותר)-לשטוף
להרתיח מים עם שתי כפות אבקת מרק עוף
ושלוש-ארבע כפות רוטב סויה איכותי.
כשהמים ממש רותחים היטב להכניס פנימה את כל הירקות לערבב כדקה ולהוריד מהאש.
-אפשר להגיש כך עם עירית קצוצה למעלה או בצל ירוק.
-ניתן להוסיף כוס תירס אם מתאים לכם , או לנטף ביצה לתוך המים הרותחים.
אבל באמת - טעים גם כך ואם שמים הרבה ירקות זה כיף גדול!
בתיאבון!תהנו!
edited by גבינה צפתית on 6/25/2013
|