הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » תבשיל ירקות ועוף בשכבות-מתכון שבועי של מירי

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
02/06/2013 19:49

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
כמויות...
0 קישור קבוע (Permalink)
29/05/2013 23:36

 EFF
EFF
Posts: 6391
ל- 4 מנות

בסוטז'..

לפזר כף אחת של שמן זית
מעליה לרפד את הסיר בירקות קשים פרוסים

פרוסות בצל
פרוסות שורש סלרי
פרוסות גזר
פרוסות סלק
פרוסות שומר
לתבל במלח/פלפל או אבקת מרק בטעם עוף

להניח 4 רבעי עוף ללא עור ושומן
מעליהם:
פפריקה מתוקה
הרבה שיני שום
צרור ירק קצוץ כוסברה/פטרוזיליה

מעל – שכבה נוספת של:
פרוסות חציל
פרוסות קישואים
פרוסות פטריות
שעוכית ירוקה דקה
עגבניות בשלות

לבשל מכוסה עד בעבוע ולאחר מכן שעה וחצי שעתיים על אש נמוכה – אין צורך להוסיף מים
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » תבשיל ירקות ועוף בשכבות-מתכון שבועי של מירי




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!