הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » לביבות קישואים פטה ונענע

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
12/05/2013 22:41

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ450 קקל
0 קישור קבוע (Permalink)
10/05/2013 12:09

 EFF
EFF
Posts: 6391
מתכון: לביבות קישואים, פטה ונענע

רכיבים:
2 כוסות קישואים לא קלופים מגוררים
מלח גס
2 ביצים מופרדות
1/2 כוס גבינת פטה 5% מגוררת
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ
3 כפות קמח מלא
1/2 כפית אבקת אפייה
1/2 1 כפיות נענע קצוצה דק(מוסיף המון...)
מלח
פלפל שחור
ספריי שמן בטעם חמאה לשימון מחבת טפלון

1. שמים את הקישואים המגוררים במסננת ומפזרים מעליהם מעט מלח גס. מניחים לרבע שעה וסוחטים ביד את עודף המים.

2. מערבבים בקערה את הקישואים הסחוטים, החלמונים, הפטה, הבצל, הקמח, אבקת האפייה והנענע. טועמים - ואם צריך מוסיפים מלח. מוסיפים פלפל.

3. מקציפים את החלבונים לקצף יציב ומקפלים בעדינות לתוך עיסת הקישואים.

4. מחממים מחבת גדולה, על להבה בינונית. מזליפים בספריי שמן, יוצרים מהעיסה לביבות בגודל הרצוי. מטגנים משני הצדדים על אש קטנה עד שהלביבות מזהיבות.
טעים עם יוגורט

הערות:
30 לביבות קטנות או 8 גדולות

מקור המתכון:
פיליס גלזר מותאם לצרכינו
edited by EFF on 5/10/2013
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » לביבות קישואים פטה ונענע




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!