הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » מוקפץ טעים ולא משמין:)

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
30/04/2013 22:29

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
אני זקוקה לכמויות במשקלים...
0 קישור קבוע (Permalink)
29/04/2013 16:27

 lee_rose
lee_rose
Posts: 1
מצרכים ל-4 מנות:
גמבה אדומה בינונית, גמבה צהובה בינונית, 3 גזרים 6-7 פטריות לבנות, חופן נבטים, בצל בינוני- חתוכים לרצועות.
חזה עוף גדול חתוך לרצועות.
לרוטב:
2 כפות סויה.
2 כפות טריאקי.
2 כפות בלסמי.
2 כפות יין אדום יבש.
לדלל קצת במים.
בכף שמן על מחבת טפלון מטגנים את הירקות (מומלץ לשים מכסה ע"מ שיתבשלו במיצים שלהם) עד שמזהיבים קצת.
מוסיפים את העוף ונותנים להתבשל מספר דקות.
לאחר מכן מוסיפים את הרוטב מערבבים ומנמיכים לאש בינונית- נמוכה עד שמצתמצם קצת.
לוקחים 4 "עיגולים" של נודלס (אסם) ומבשלים בינתיים במים רותחים. אחרי שמוכן מסננים ומוסיפים למחבת עם הירקות והעוף.
מבשלים כמה דקות עם מכסה ומערבבים.
בתאבוןsmile
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » מוקפץ טעים ולא משמין:)




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!