הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פילה סלמון נוסח חריימה

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
08/09/2010 17:42

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ-2500 קק"ל
0 קישור קבוע (Permalink)
07/09/2010 18:36

 EFF
EFF
Posts: 6392
1 ק"ג דג..נשמט מהמתכון
0 קישור קבוע (Permalink)
07/09/2010 18:35

 EFF
EFF
Posts: 6392
' ק"ג פילה סלמון
1 בצל פרוס
10 שיני שום פרוסות
4-5 עגבניות בשלות חתוכות לקוביות עבות
4 כפות יין לבן
3 קופסאות קטנות רסק עגבניות
כפית סוכר/ממתיק שווה ערך
1 וחצי כוס מים רותחים
מיץ מלימון שלם
2 כפות חומץ בלסמי (לא חובה)
קורט נדיב מלח
כפית גדושה פפריקה
פלפל שחור לפי הטעם
שליש חב' כוסברה קצוצה
1. להשרות את הדג (חתוך ל-8 חתיכות) במיץ לימון (מלימון שלם) +2 כפות בלזמי+2 כפות יין בזמן שאנחנו עסוקים בחיתוך הירקות והכנת רוטב - משהו כמו 10 דקות.
2. לאדות ב-2 כפות שמן זית בצל ושום, אח"כ עגבניות ואח"כ - 2 כפות יין ולערבב היטב.
3. להוסיף את שאר החומרים ולערבב לרוטב אחיד.
4. להניח בתוך הרוטב את פרוסות הדג ולכסות את כולו ברוטב.
5. להביא לרתיחה ולבשל על אש קטנה כחצי שעה עד שלושת רבעי השעה - מידי פעם לכסות את הדג ברוטב עם כף.
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פילה סלמון נוסח חריימה




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!