הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פלפלים ממולאים - ללא בשר

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
31/12/2012 10:34

 מפתח סול
מפתח סול
Posts: 250
מטפס - אכן טעים
מיכל - תודה על ההערכה!
0 קישור קבוע (Permalink)
30/12/2012 22:59

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ1200 קקל
+1 קישור קבוע (Permalink)
30/12/2012 18:33

 מטפס הרים
מטפס הרים
Posts: 1533
נשמע טעים מאוד. ננסה. תודה
+1 קישור קבוע (Permalink)
30/12/2012 11:30

 מפתח סול
מפתח סול
Posts: 250
חומרים למילוי:
6 פלפלים אדומים גדולים
2 בצלים
3 עגבניות
2 כפות רסק עגבניות
3/4 כוס אורז
1 כף שמת זית
1/2 כפית מלח
1 כפית פפריקה מתוקה
1/4 כפית פלפל שחור

החומרים לרוטב:
5 כוסות מים רותחים
2 כפות אבקת מרק בטעם עוף
3 כפות רסק עגבניות
1 כפית כמון
1 כפית פפריקה

אופן הכנה:
לקצוץ קטן את הבצלים ולהקפיץ עם כף שמן זית עד להשחמה,
להוסיף את האורז להקפיץ עוד כשלוש דקות ולהסיר מהאש.

לרסק את העגבניות בפומפיה / מעבד מזון, להוסיף את רסק העגבניות, המלח והפפריקה ולערבב.
(מערבבים את רסק העגבניות, הבצל והאורז)

למלא כל פלפל עד 2/3 מגובהו.

מניחים את הפלפלים בסיר ושופכים את הרוטב מעל כף שיכסה לפחות חצי מהפלפלים

לבשל בסיר מכוסה כשעה על אש בינונית!

יצא מעולה!!!


0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » פלפלים ממולאים - ללא בשר




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!