06/12/2012 00:29
EFF
Posts: 6391
|
ארוחת ערב ללא פחמימות עם כמה אפשרויות מגוונות - בסוף המתכון...
1 חבילה שעועית ירוקה עדינה
4 קוביות שום של דורות או 4 שיני שום כתושות
2 כפות שמן זית
2 סלסלות פטריות שמפיניון קצוצות
תבלין מונטריאול של מקורמיק (אני קניתי בשופרסל דיל - אפי)
מלח, פלפל לטעמכם
לאדות מעט את השום בשמן ולהכניס את שאר המרכיבים..
להקפיץ ללא הוספת נוזלים על אש קטנה עד שהשעועית עשויה ואין נוזלים
להגשה מגוונת:
1. להקרים עם 2 פרוסות עמק לייט
2. להגיש עם ביצת עין מלמעלה
3. להגיש עם קופסת טונה מחוממת במחבת
4. להגיש עם רצועות חזה עוף צלוי
|