הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » סלט מלפפונים ועוף בטאץ' אסייתי-לארוחה משפחתית

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
06/09/2010 20:37

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ-800 קק"ל
0 קישור קבוע (Permalink)
06/09/2010 05:37

 NוריT
NוריT
Posts: 21
מצריך הכנה מראש בקטנה וממש שווה

3 חזות עוף צלויים וקרים
5 מלפפונים טריים בקליפתם
3 בצל ירוק החלק הירוק
מי קרח
מלח
שמן שומשום
צ'ילי
מיץ לימון או ליים בעונה
קצת סויה



את המלפפונים לחצות לאורך לרוקן את הגרעינים בכפית, לחתוך כל מחצית לרוחבה לרצועות דקות, לשים במסננת עם מלח להגרת הנוזלים. חצי שעה.
אחרי חצי שעה לסחוט היטב. למקרר.

את הירוק של הבצל לחתוך אלכסונית לרצועות של חצי ס"מ ולשים במי קרח.

אחרי חצי שעה לסחוט את המלפפונים(כן, בידיים).

לחתוך את העופות לרצועות, לערבב עם המלפפונים.
להכין רוטב מבוסס על מיץ מליים, 4 כפיות שמן שומשום, 3 כפות רוטב סויה (אני משתמשת בדל מלח), אבקת צ'ילי ומלח לפי הטעם. לטעום לתקן טעמים...
לצקת מעל העוף והמלפפונים. לערבב לספיגה. לקרר היטב.
לפני ההגשה להוציא רצועות בצל ירוק שכבר התקשו והסתסלסלו מהקרח לפזר מעל.
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » סלט מלפפונים ועוף בטאץ' אסייתי-לארוחה משפחתית




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!