הפוך לדף הבית   |   שלח לחבר
דיאטה – מירי בלקין

דיאטה און ליין
Skip Navigation Links

דיאטה אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין :: פורומים


כינוי


סיסמא
הרשמה | שכחתי סיסמא

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » תבשיל אורז,ירק ובשר טחון-מתכון שבועי של מירי

על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
10/11/2012 01:14

 מיכלל
מיכלל
Posts: 1674
מכיל כ1500 קקל
0 קישור קבוע (Permalink)
08/11/2012 00:06

 EFF
EFF
Posts: 6391
במג'ימיקס לרסק ריסוק גס:
2 בצלים
2 גזרים
2 שיני שום


לאדות את הנ"ל ב- 2 כפות שמן


להוסיף 1/2 ק"ג בשר פרגיות טחון גס
לתבל ב: כורכום, כמון, מלח, פלפל, פפריקה, אבקת כוסברה
אפשר מעט אבקת מרק


לקצוץ ולהוסיף:
צרור קטן פטרוזיליה
צרור קטן שמיר
צרור קטן כוסברה


לערבב עד שהבשר מחליף צבע


להוסיף כוס אורז בסמטי
2 כוסות מים רותחים


לבשל על אש קטנה כ- 40 דקות


לאחר הבישול להניח מגבת מעל התבשיל ולכסות (לקליטת האדים..)
0 קישור קבוע (Permalink)

עמוד הבית - פורום » פורום מתכונים » תבשיל אורז,ירק ובשר טחון-מתכון שבועי של מירי




כל הזכויות באתר זה שמורות למירי בלקין (B Diet), מומחית לדיאטה, מנחת קבוצות הרזיה.
מירי בלקין, בעלת שיטת דיאטה ייחודית אשר מסייעת לילדים, נוער ומבוגרים לרדת במשקל.  תקנון

מירי בלקין
 

דיאטה
אודות
עשו את זה
שומרי משקל
מן התקשורת
 
מידע שימושי
 

הרזיה
לרדת במשקל
פורום דיאטה
מחשבון קלוריות
טבלת קלוריות
 
מתכונים ותפריטים

מתכונים דיאטטיים
פורום מתכונים
תפריט דיאטה
תזונה נכונה
שאלות נפוצות בדיאטה
סוגי דיאטות

סוגי דיאטה
דיאטת אטקינס
דיאטת כרוב
דיאטה און ליין
דיאטה מהירה
 
קישורים שימושיים

מכתבי תודה
מהעתונות
סרטונים
 דוחות שותפים
שיווק ותחזוקה
דיאטה עם מירי בלקין- ברוכים הבאים לאתר של מירי בלקין. תוכנית הדיאטה של מירי בלקין באינטרנט- עכשיו במבצע הכרות ללקוחות חדשים!