30/10/2012 12:14
dany
Posts: 19819
|
שתי כרוביות קטנות או אחת גדולה
שתי ביצים
שני חלבונים
שתי כפות שמן זית
גזר אחד
רבע חבילה פטרוזיליה קצוצה
מלח, פלפל שחור, אבקת שום
ריככתי את הכרובית במקרו 20 דקות
ריסקתי את הכרובית ולתוכה גרדתי את הגזר והוספתי את הפטרוזיליה ביצים שמן ותבלינים ערבבתי היטב והכנסתי לתנור בחום בינוני כחמישים דקות.
היות ואני לא אוהבת תרד זו הגרסה שלי.
לדעתי יש כאן בלי הירקות כ-450 קלוריות.
|