25/01/2016 12:44
יולי
Posts: 754
|
היי ,
לאחר זמן מה בדיאטה באינטרנט ירדתי 2.5 קילו .. ואז .. כמה פעמים חזרתי לסורי באכילה מוגזמת של פחמימות בעיקר .. וזה נותן תחושה של כבדות .. האכילה בעיקר רגשית כמובן .. אבל אז.. התחלתי לשמוע את ההרצאה של מירי גם פעם שנייה השבוע .. ו.. פשוט נסתם לי התיאבון ( וגם נמאס לי מכל כך הרבה פחמימות .. למה אני צריכה את זה ..)
אז שוב , אני חוזרת לתלם לדרך המלך ולשדרה הברוכה של בלי פחמימות מחמש ושל לשים לב לכמה לחם אני אוכלת ( ויש לי במקרר גם קופסת קווקר קטנה שמחכה לי אך בינתיים נותרת מיותמת היא ותפוחי העץ ..אבל גם תורם יגיע)
חוזרת לשיטה בכוחות מחודשים ,
בהצלחה לכל הנשקלים
וחיזרו לכתוב גם בפורום .. אני קצת לבד פה ...
יום נהדר ,
יולי
edited by יולי on 1/25/2016
|