|
על מנת להשתמש בפורום, יש להיות מזוהים במערכת. שם: כינוי, כפי שנרשמת באתר. כנ"ל באשר לסיסמה. מי שלא רשום לאתר, להירשם בדף הבית- בקוביה הוורודה
09/01/2016 04:46
dany
Posts: 19819
|
חיוך יקרה
שלום רב שובך,
שנה חדשה, החלטות חדשות ונבונות, הכי נכון להקשיב לגוף ולא לרוץ אחרי כל מיני טרנדים.
בפרט שאנחנו כבר לא בנות 16......
בנחישות שאת פועלת אין לי ספק שהקילוגרמים ירדו ויעלמו. בלי לחץ. העיקר שאת בפעולה ובמודעות.
כה לחי על סיפור העוגה, גם אני משתדלת שיהיו עד כמה מעט יותר פיתויים בבית.
אז שבת שלום ושיהיה לנו שבוע רגוע ושקט בכל המובנים.
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
07/01/2016 17:23
חיוך מהלב
Posts: 1125
|
אז זהו אני חוזרת לכתוב אחרי "100 שנים" שלא כתבתי כאן בפורום הנפלא הזה. חלף לו חודש דצמבר והשנה 2016 כבר רצה לה בריצות מטורפות נדמה כאילו השבוע מתחיל ביום א' ולפתע יום חמישי והשבוע הסתיים. כל כך מהר חולף לו הזמן. אני אמנם עתה משתדלת מאד מאד להשיל כמה קילוגרמים שפשוט מקומם אינו איתי, אבל לא הכל הולך לפי התוכנית. ראשית עלי להוריד הילוך בנושא הספורט שאני עושה שכן אני סובלת מכאבים כאלה ואחרים ברגל וביד הימנית. הרבה חודשים התעלמתי אולם אין ברירה אלא להקשיב לגוף. אחרת בסוף לא אוכל לעשות בכלל ספורט. אז כן איני עושה ספורט כל יום ולמשל היום כשאני די כואבת (גם שינוי המזג אויר משפיע), אלך לשחות יותר מאוחר בערב. תאמינו או לא. במטבח היתה מונחת עוגה שאני די אוהבת בערך שבוע וכשחתכתי לי חתיכה קטנה כבר לא היה לה טעם ובאמת הרגשתי שחבל אפילו לשים אותה בפה. לא להאמין נכון? אני שמכורה לעוגות ורק פעם בשנה או פעם ב.... אופה/קונה עוגה, כי אסור שיהיו אוייבים בבית. סופשבוע זה יהיה סוער כנראה לפחות מחר כך מבטיחים והערב אינו פשוט כשמחליטים בלי פחמימות אבל אני עומדת בהחלטותי החשובות ובאמת אין ברירה אחרת אם רוצים לראות תוצאות גם אם הורדתי הילוך בספורט. בקרוב אתחיל לעשות ספורט במכון פילטיס משקם, כי אני זקוקה לכך וגם מדרסים חדשים שרכשתי עשויים לעזור לי. יחד עם זה אני חוזרת לרקוד ועל כך אספר אחרי שאתחיל מחדש כי באמת השמחה בגוף ובנשמה מהריקוד עולה על כל דבר אחר. שיהיה לכולנו סופשבוע חמים נעים ובעיקר בלי פחמימות רק עם מים/תה ואם צריך עוד קצת חלבונים ......
--
hs
|
|
0
• קישור קבוע (Permalink)
|
|
|